О себе рассказывает Хитер Грин. Хитер Грин, Привет! Во-первых, я хотела бы сказать, что мое настоящее имя Надин Хитер Грин, представляюсь как Хитер, хотя моя семья называет меня Надин! Возможно, ...
Минди Смит (Mindi Smith)
О себе рассказывает Минди Смит. Взгляд в мой мир, родом я из Сагино, штат Мичиган. Я выросла в любящей меня и заботливой семье и была очень активной школьницей, занималась танцами ...
Делрей Мессер (DelRae Messer)
Делрей Мессер, доктор хиропрактики, с отличием окончила северо-западный Университет Медицинских Наук в марте 2007 года. Она имеет многочисленные сертификаты в области питания, потери веса и детоксикации, по комплексной терапии, и ...
13 вопросов Дженнифер Николь Ли
Почему она так знаменита? Дженнифер – является новым идеалом красоты для женщин в будущем: кто-то, кто с карьерой, детьми, которая сексуальная, веселая, счастливая и спортивная. Став Мисс Америка 2004, Дженнифер ...
Дженнифер Николь Ли (Jennifer Nicole Lee)
Известный тренер, автор и специалист по фитнесу Дженнифер Николь Ли (JNL), стала идеалом для женщин разных категорий и ошеломила всех своей успешной историей о том, как она сбросила 70 фунтов ...
Выгода или 5 шагов восстановления
Пять шагов, как прийти в себя после тяжелой тренировки. Холодный душ, постоянный отдых и прием рыбьего жира не очень возбуждают. Но все три момента могут помочь тебе накачивать мышцы и ...
Тренировки и отдых
В бодибилдинге отдых имеет не меньшее значение, чем сами занятия. С физиологической точки зрения рост мышц происходит как раз в момент отдыха, после успешных тренировок. Самый простой показатель роста – ...
Мотивация
После продуктивных первых трёх месяцев занятий в тренажёрном зале человек задаётся вопросом: что делать дальше? Сами по себе такие вопросы не возникают, здесь вопрос в мотивации. Первые три месяца – ...
Первый поход в тренажёрный зал: что следует учесть
Вы решились заняться своим телом, привести его в норму или придать формы и укрепить здоровье. Вам подойдёт тренажёрный зал или фитнес клуб для девушек. Итак, спортивный зал выбран, цены известны, ...
Что нужно знать о тренажёрном зале
Решение принято, и вы вскоре пойдёте в тренажёрный зал. На первый взгляд всё просто: там штанги, там гантели, а здесь тренажёры. Но эта простота обманчива, ведь спортсмены соблюдают определённые закономерности ...