Дженифер Николь Ли - Jennifer Nicole Lee: интервью журналу AskMen

 Дженнифер – является новым идеалом красоты для женщин в будущем: кто-то, кто с карьерой, детьми, которая сексуальная, веселая, счастливая и спортивная. Став Мисс Америка 2004, Дженифер Николь Ли (известна так же как JNL)стала новым идеалом красоты и женственности.  Далее»

Jennifer Nicole Lee 

  Известный тренер, автор и специалист по фитнесу Дженифер Николь Ли (JNL), стала идеалом для женщин разных категорий и ошеломила всех своей успешной историей о том, как она сбросила 70 фунтов ( примерно 32 кг). Далее»

Выгода или 5 шагов восстановления

 Тренировки и отдых

 В бодибилдинге отдых имеет не меньшее значение, чем сами занятия. С физиологической точки зрения рост мышц происходит как раз в момент отдыха, после успешных тренировок.  Далее»

Мотивация

 После продуктивных первых трёх месяцев занятий в тренажёрном зале человек задаётся вопросом: что делать дальше? Сами по себе такие вопросы не возникают, здесь вопрос в мотивации.  Далее»

 Первый поход в тренажёрный зал: что следует учесть.

 Вы решились заняться своим телом, привести его в норму или придать формы и укрепить здоровье. Вам подойдёт тренажёрный зал или фитнес клуб для девушек. Итак, спортивный зал выбран, цены известны, и с вами идут приятели, что уже полдела.  Далее»

 Что нужно знать о тренажёрном зале

 Решение принято, и вы вскоре пойдёте в тренажёрный зал. На первый взгляд всё просто: там штанги, там гантели, а здесь тренажёры. Но эта простота обманчива , ведь спортсмены соблюдают определённые закономерности в поднятии тяжестей, во времени отдыха между сетами. Сейчас мы вам популярно об этом расскажем.  Далее»

Впервые в тренажёрном зале

 Придя впервые в тренажёрный зал человек теряется. Тренажёры, штанги, гантели и даже дедовские гири. Важно усвоить, что занятия без программы не эффективны, и для успешных занятий нужно составить программу, отвечающую вашим потребностям. Далее»